Nyt år,ny træner – vi klar med et nyt mor-i-form hold 😊 Vores træner Lise Rasksen har påtaget sig opgaven, at træne Harlevs barslende mødre. Vil du i form efter graviditeten, så tag din baby og værd med 😊
Tilmelding via vores hjemmeside http://harlev-ik.dk/forside/gymnastik/tilmelding.html
Opstart: 22. januar 2020
Tidspunkt: kl. 9:30-10:30
Sted: HIK Klubhus
Der vil være fokus på:
* Genoptræning af bækkenbund og mave
* Forbedret kropsholdning
* Øget energi og velvære
* Fysisk og mentalt overskud
* Styrke til at klare de mange løft i hverdagen
* Modvirker ømme og trætte skuldre / spændinger i ryg og nakke
* Afstressende virkning
Øvelserne tilpasses så alle kan være med.
