Så er vi klar med endnu en omgang Outdoor styrketræning med Lean
Er du en mand (18+) og har lyst til at træne udenfor sammen med en flok andre mænd, så er holdet lige noget for dig
Opstart: mandag d. 27/1
Sted: Multibanen
Tidspunkt: kl 18.30-19.30
Tilmelding: via vores hjemmeside https://harlev-ik.dk/forside/gymnastik/tilmelding.html
Outdoor styrketræning er for alle mænd.
Træningen foregår primært ved multibanen, dog står gymnastiksalen også til rådighed i tilfælde af dårligt vejr
Der bliver lagt vægt på styrketræning af alle kroppens muskler. Øvelserne skal udføres ved og omkring multibanens område, ved brug af egen kropsvægt.
Der startes hver gang med opvarmning og timen sluttes af med udstrækning.
Alle kan være med, da øvelserne kan justeres efter niveau.
Outdoor styrketræning er et godt supplement for andre sportsgrene.
