Motion i vand for seniorer,

Motion i vand for seniorer,
svømmehallen ved Næshøjskolen foråret 2022
Har du lyst at deltage på hold af 45 minutter, er der 2 hold mandage kl 15.00 og 15.45.
Du kan tilmelde dig ved FO på
87 46 45 00 eller mro@fo-aarhus.dk
helst i dag fredag formiddag 14/1. Prisen er meget rimelig og billigst når holdene er fyldt op.
Vi kan forvente at starte allerede på mandag d. 17. januar hvis der er nok tilmeldte.
Jeg har undervist i vandmotion i 5 år.
Gennem forskellige øvelser får du styrket din balance, muskulatur, bevægelighed i leddene og får pulsen op. Du deltager i øvelserne som det er bedst for din krop. Sidste halvdel af lektionen er der frit valg hvor du kan svømme eller fortsætte øvelserne.
Vel mødt.