Seniorsvømning/Vandgymnastik organiseres via FO-Aarhus.
I en årrække er en gruppe seniorer mødtes i svømmehallen på Næshøjskolen i Harlev, hvor vi under kyndig og inspirerende ledelse boltrer os i vandet mellem ½ time og 3 kvarter – dels under vejledning og dels i ”fri dressur” – altså fri svømning.
Vi danner 2 hold hver mandag: Kl. 15.00 og kl. 15.45. Vi kan både bevæge os på dybt vand, og hvor man kan bunde – så ”kombardo”!
Og så kan man eventuelt slutte af i saunaen.
Ny sæson starter i september.
Nu er der plads til flere deltagere, og du er velkommen til at henvende dig til en af nedennævnte for yderligere oplysninger.
Elly Bach Kristensen – ellybachk@gmail.com – 2559 3916
Aksel Buchard – akselbuchard@gefiber.dk – 21756324 / 8694 2424
Du er også velkommen til at kigge ind i svømmehallen en mandag – husk bare at sætte fodtøjet i omklædningsrummet.
Vi kalder det Sund & Sjov bevægelse i vand for ældre.
Vi får rørt alle muskelgrupper, når vi laver AquaFitness øvelser – også lattermusklerne. Vi bliver udfordret på vores balanceevne og laver koordinationer med arme og ben, så vi holder os unge. Vi får pulsen op og får røde kinder, når vores instruktør, Tina Nygaard, sætter god musik på og “svinger pisken”.
”At træne og bevæge sig i vandet er skånsomt for muskler og led. Og giver ingen skader”,
siger Tina Nygaard.
